小暑、二十四節(jié)氣、古風(fēng)中國風(fēng)、棕色

小暑，是二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣，通常在每年公歷7月6-8日交節(jié)。“暑”是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱，卻也昭示著盛夏正式登場。

小暑時(shí)節(jié)，太陽熱烈地炙烤著大地，氣溫顯著升高。此時(shí)，大地上不再有一絲涼風(fēng)，風(fēng)中都帶著熱浪。田間的農(nóng)作物在充足的陽光和雨水滋潤下，進(jìn)入了茁壯成長的階段。水稻在水田里拔節(jié)抽穗，玉米也在迅速生長，仿佛能聽見它們在夏日里“咔咔”生長的聲音。

在生活作息上，要保證充足的睡眠。夏季日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。因此，中午不妨適當(dāng)午睡一會(huì)兒，以保持精力充沛。此外，運(yùn)動(dòng)要適度，避免在烈日下長時(shí)間運(yùn)動(dòng)，可選擇在清晨或傍晚較涼爽的時(shí)候進(jìn)行散步、太極拳等運(yùn)動(dòng)。